Конец зимы, ранняя весна – время, когда все невольно вспоминают про такую проблему как авитаминоз. Недостаток витаминов и солнечного тепла делает нас слабыми: устаем мы сильнее, хуже восстанавливаемся, настроение не ахти, портится и внешний вид (становится сухой кожа, а волосы ломкими и т.п.). Мы, взрослые люди с уже сформировавшимся иммунитетом и крепким здоровьем так страдаем, а что же наши дети? Малыши в это время чаще и дольше болеют, хуже переносят такие неприятности как, например, прорезывающиеся зубки. Почему так происходит, что такое весенний авитаминоз? Читать далее…

Многие детки, даже имея хороший аппетит, не любят какие-то определенные продукты. Но для полноценного роста и развития ребенок должен получать всё необходимое: детская еда должна быть богата белками, которые являются кирпичиками для строительства крепкого организма, углеводами, дающими малышам энергию, витаминами и минералами, без которых здоровья вообще не бывает. Но как заставить маленького вредину есть то, что нужно, а не только то, что он любит? Читать далее…

В Вашем доме появился новый обитатель, самый главный – Ваш малыш. Он растет и развивается не по дням, а по часам. С каждым днем расширяется и его рацион питания. Примерно к году ребенка уже можно потихоньку переводить на «общий стол». И тут мамочки сталкиваются с такой трудностью: что бы такого приготовить, чтобы и взрослым понравилось, и малышу было бы вкусно и полезно? Понятное дело, не всякая «взрослая» еда подойдет малышу, однако, если готовить себе один обед, ребенку другой – так можно и с ума сойти среди кастрюль. Как найти золотую середину?

На помощь Вам придут супы-пюре. Читать далее…

Очень часто от мам можно услышать: ребенок плохо ест, бледный, слабый или худенький, болеет часто. Это могут быть и симптомы какого-то заболевания, например заражение глистами, но чаще всего причина – вкусовые предпочтения и привычки малыша. Начинаем узнавать, что же съел карапуз: булочку, шоколадку, леденец и …не желает ничего есть. Родители спрашивают у врача о причинах и лекарствах от этого. Но панацеи от этого нет. Необходимо, прежде всего, правильно питаться и организовать весь процесс детского питания. Что же делать, когда ребенок плохо ест, мы сегодня и обсудим. Читать далее…

Вы беременны… Изменяется мир вокруг Вас, меняетесь Вы, Ваш образ жизни, Ваши привычки, вкусы и, естественно, питание. Правильное здоровое питание беременной женщины один из основных принципов гладкого протекания беременности и появления на свет крепкого малыша. При наступлении беременности женщине, в принципе, нет причины кардинально менять свой рацион. Читать далее…