Рецепты

Рецепты салатов из курицы

Все салаты из курицы в одном местеНа наших столах вкусные салаты из курицы занимают весьма почетное место. Мы готовим их как для повседневного, так и для праздничного меню. Вариации могут быть различными: салат из копченой курицы или салат из курицы с огурцами. Важно помнить, что вкус куриного мяса немного пресноват, поэтому требуется или острый соус, или ингредиенты с ярко выраженным вкусом (копченая колбаса, кукуруза, грибы).

Низкокалорийная выпечка

Низкокалорийная выпечкаМногие из тех, кто следит за своей фигурой особо тщательно, могут заметить, что выпечка не может быть низкокалорийной, так как диета – это наложение табу на все мучное. Но это не так, ведь и мучные изделия могут содержать минимальное количество калорий. Поэтому, можно порадовать блюстительниц стройной фигуры низкокалорийными тортиками, вкусным печеньем и другими многочисленными десертами.

Как вкусно приготовить макароны

Макароны очень полезный продукт, т.к. содержат большое количество сложных углеводовМакаронные изделия любимы многими. Но кроме отменного вкуса, они еще и очень полезны, так как содержат большое количество сложных углеводов. Такие углеводы попадают в организм человека в виде крахмала, а их расщепление – достаточно медленный процесс, благодаря чему энергия распределяется равномерно и рационально, обеспечивая эффективную жизнедеятельность. Макароны позволяют сократить потребление белков и жиров, а особой пользой отличаются изделия, для которых используется мука грубого помола. Ведь в такой разновидности муки много балластных и минеральных веществ, углеводов и витаминов.

И еще одно важное замечание в пользу макарон – их употребление способно существенно повысить настроение, нисколько не уступая в этом отношении шоколаду. 

Итак, чем же можно побаловать себя и своих близких?

Полезный и легкий фруктовый салат

Фруктовый салат - отличное украшение Вашего столаФруктовый салат является не только низкокалорийным, легким блюдом, но и полезной, витаминизированной пищей детей и взрослых.

Кроме того, такие салаты украсят праздничный стол и разнообразят обычное застолье, чему способствуют многообразие цветовой фруктовой гаммы, формы и вкусовых качеств.

Суп-пюре спешит на помощь

В Вашем доме появился новый обитатель, самый главный – Ваш малыш. Он растет и развивается не по дням, а по часам. С каждым днем расширяется и его рацион питания. Примерно к году ребенка уже можно потихоньку переводить на «общий стол». И тут мамочки сталкиваются с такой трудностью: что бы такого приготовить, чтобы и взрослым понравилось, и малышу было бы вкусно и полезно? Понятное дело, не всякая «взрослая» еда подойдет малышу, однако, если готовить себе один обед, ребенку другой - так можно и с ума сойти среди кастрюль. Как найти золотую середину? На помощь Вам придут супы-пюре.

RSS-материал