Питание

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни полезнее и эффективнее любых диетВ последние время, диетологи, в качестве альтернативы изнурительным диетам, предлагают разгрузочные дни. Но, не многие знают, что разгрузочные дни применяют не только с целью избавиться от лишнего веса. Давайте попробуем разобраться – для чего используют разгрузочные дни, как их проводить, и существуют ли противопоказания для их применения.

О пользе овсянки и кефира

Нарушение работы пищеварительной системы - первый признак неполадок в организме. Для нормализации работы ЖКТ, а также повышения общего уровня иммунитета, диетологи рекомендую обратить внимание на два легкодоступных, но при этом весьма эффективных продуктов питания - кефир и геркулес.

Диета во время беременности

Диета предполагает отказ от употребления каких-либо продуктов, а во время беременности это категорически запрещеноВ жизни каждой женщины наступает такой переломный момент как беременность. В первые месяцы беременности нас захватывают различные эмоции, кидает, прямо-таки, из стороны в сторону. То мы радуемся, что скоро на свет появится маленькое чудо, частичка себя, то переживаем, а получится ли нормально родить, стать хорошей матерью и, наконец, часто нервничаем по поводу фигуры. Некоторые девушки, для которых последний факт важен до крайности, не отказываются от диет даже во время беременности. Но нужны ли такие меры будущей матери? Ответ один – однозначно нет.

Давай сыграем в прятки!

Многие детки, даже имея хороший аппетит, не любят какие-то определенные продукты. Но для полноценного роста и развития ребенок должен получать всё необходимое: детская еда должна быть богата белками, которые являются кирпичиками для строительства крепкого организма, углеводами, дающими малышам энергию, витаминами и минералами, без которых здоровья вообще не бывает. Но как заставить маленького вредину есть то, что нужно, а не только то, что он любит?

Ребенок плохо ест

ребенок плохо естОчень часто от мам можно услышать: ребенок плохо ест, бледный, слабый или худенький, болеет часто. Это могут быть и симптомы какого-то заболевания, например заражение глистами, но чаще всего причина - вкусовые предпочтения и привычки малыша. Начинаем узнавать, что же съел карапуз: булочку, шоколадку, леденец и ...не желает ничего есть. Родители спрашивают у врача о причинах и лекарствах от этого. Но панацеи от этого нет. Необходимо, прежде всего, правильно питаться и организовать весь процесс детского питания. Что же делать, когда ребенок плохо ест, мы сегодня и обсудим.

RSS-материал