Макаронные изделия любимы многими. Но кроме отменного вкуса, они еще и очень полезны, так как содержат большое количество сложных углеводов. Такие углеводы попадают в организм человека в виде крахмала, а их расщепление – достаточно медленный процесс, благодаря чему энергия распределяется равномерно и рационально, обеспечивая эффективную жизнедеятельность. Макароны позволяют сократить потребление белков и жиров, а особой пользой отличаются изделия, для которых используется мука грубого помола. Ведь в такой разновидности муки много балластных и минеральных веществ, углеводов и витаминов.

И еще одно важное замечание в пользу макарон – их употребление способно существенно повысить настроение, нисколько не уступая в этом отношении шоколаду. 

Итак, чем же можно побаловать себя и своих близких?