Валериана поможет побороть бессонницу в период менопаузы

Валериана, издавна применяющаяся, как успокоительное лекарство, способна улучшить сон женщин, у которых наступила менопауза.

Женщины в период гормональной перестройки нередко испытывают трудности с засыпанием. Ученые, работающие в Тегеранском университете, выяснили, что применение валерианы может помочь снять эту проблему.

Для проведения эксперимента были приглашены женщины, которые в связи с наступлением менопаузы стали плохо спать. В одной группе пациентки получали таблетки с экстрактом валерианы, а в другой – таблетки-пустышки (плацебо). При этом треть дам, входящих в первую группу, сообщили, что бессонница перестала их мучить. Среди женщин, принимавших плацебо, таковых оказалось всего 4%.

В настоящее время проводятся исследования, которые могли бы подтвердить безопасность данного метода лечения.