Роды – совсем не страшно!

Вот-вот должно случиться то, чего Вы ждали на протяжении всей беременности.  Идёт 37-40 неделя, бесконечных мыслей и мечтаний о своём материнстве.  Вас уже меньше тревожит вопрос, что же будет во время родов, и чаще посещает желание - скорее бы увидеть  своего малыша. Родить Вы можете в любую из этих последних недель. Поэтому, совсем не лишним будет заранее подготовиться. Сегодня я постараюсь описать, как проходят роды,  подсказать облегчающие приёмы. У каждой мамочки роды протекают по-своему, а значит и универсального,  лёгкого и быстрого рецепта нет. Однако поведение женщины во время схваток во многом определяет их нормальное течение.

Роды проходят в три периода:

• Раскрытия, начинающегося с первыми регулярными схватками
• Изгнания, начинающегося с момента полного раскрытия шейки матки и заканчивающегося вместе с рождением ребёнка
• Последового периода (это не опечатка, есть такое слово), начинающегося с момента рождения ребёнка и заканчивающегося изгнанием последа

В первом периоде родов, когда шейка матки раскрывается, очень важно, чтобы мамочка имела возможность свободно двигаться, ухаживать за собой, периодически опорожнять мочевой пузырь, принимать тёплый душ, после каждого мочеиспускания. В дальнейшем нужно чётко выполнять рекомендации акушера. Мне так и  сказали: «Будешь слушаться, всё будет быстро и хорошо!» Я слушалась. 

Большинство мам во время схваток предпочитают ходить или стоять, опершись на спинку кровати. Для отдыха лучше всего подойдёт поза «лёжа на боку». И запомните: после отхождения вод ни в коем случае нельзя сидеть!

По мере того, как схватки становятся сильнее, а интервал между ними короче, боль усиливается. Но, дорогие роженицы, чем больнее, тем ближе встреча с ребёночком!

Приёмы самообезболивания во время схваток:

• Сочетать глубокий вдох через нос и выдох через рот с лёгким поглаживанием нижней половины живота;
• Прижимать кулаки к пояснице;
• Самомассаж пояснично-крестцовой области, релаксация в паузах между схватками.

В паузах между схватками старайтесь отдыхать и по возможности дремать - очень важно сохранить силы к решающему моменту. Беспорядочные крики, либо их сдерживание,  одинаково вредны как для Вас, так и для Вашего малыша. Поэтому своё желание прокричать подавляйте желанием «продышать»! Когда боль достигла своего предела, и кажется, что Вы больше не вынесете этого, утешайте себя мыслью, что роды как и схватки имеют своё начало и конец.

Потуги. На смену схваткам придут потуги, и ощущения изменятся: появится чувство сильного давления на прямую кишку, чувство распирания, похожие на позывы на стул, о чём Вы немедленно сообщите акушерке или врачу. Несколько раз во время потуг акушерка попросит Вас не тужиться: когда Вас переведут в родзал или, например когда рождается головка малыша. В таких случаях необходимо часто, легко и поверхностно дышать, пока не закончится схватка или Вас не попросят вновь тужиться. С началом потуг Вас переведут в родзал, уложат на специальный стол с подставками, поддерживающими ноги. В этом положении роженица тужится, выталкивая ребёнка. Почувствовав начало потуги, Вам следует  хорошо вдохнуть воздух, задержать дыхание, наклонить голову к груди и тужиться внутрь себя и из себя в течение  15 с (как будто ходите по-большому), при этом стараться держать расслабленными мышцы лица, направлять мышечное усилие вниз. Иначе после родов Вы получите кровоизлияние в сетчатку глаз. После быстро выдохнуть и снова сделать глубокий вдох. За одну схватку постарайтесь потужиться 3-4 раза, использовав всю свою энергию.

Прорезывание головки. Оно может вызвать острое жжение и боль. В этот момент многие мамочки начинают себя жалеть, паниковать. Совладайте со своими эмоциями, ведь ребёнок улавливает все Ваши переживания и испытывает те же ощущения. Мысленно «ободрите» его, попросите поскорее родиться. Это придаст и Вам и ему новые силы для продолжения родов. Во время этих последних схваток особенно внимательно выполняйте указания акушерки! Она может попросить «выдохнуть» потугу или наоборот осторожно потужиться. Так, регулируя потужную деятельность, можно замедлить в нужный момент продвижение головки и вывести её в наиболее благоприятное время, избежав травм плода и матери.

Вот и всё. Ваш малыш родился! Через некоторое время вы снова ощутите тянущие боли внизу живота. Вам предложат потужиться - это послед выходит наружу. Роды закончены. Потеря тепла связанная с рождением ребёнка и последа, вызывает у Вас озноб. Согрейтесь под тёплым одеялом и отдохните. Через 2 часа Вас переведут в послеродовую палату!

Вот Вы, наконец, и встретились с Вашим долгожданным солнышком!