Ароматы на все случаи жизни
Оказывается, даже наши сны во многом зависят от запахов, которые «накоплены» за день. Например, запах тухлых яиц вызывает у людей кошмары, а благоухание цветов, возможно подарит вам приятные сновидения.
Такие исследования провели недавно немецкие ученые из клиники в Мангейме. Обнаружилось, что и во время сна мозг продолжает реагировать на запахи, и порождать соответствующие сновидения.
Ароматерапию уже сейчас активно используют психологи. Открытия немецких исследователей могут породить целое направление психотерапии.
Но уже сейчас человек может сам создавать для себя приятную обстановку, благотворно влияющую на сон. Если вы страдаете от ночных кошмаров, вам помогут запахи герани, ромашки, сандалового дерева, иланг-иланг. Их можно использовать для расслабляющего массажа. Иногда несколько капель этих масел добавляют в аромалампу. Избавиться от страха перед экзаменом или неприятным разговором можно совсем просто: надо капнуть на носовой платок 2-3 капли масла лаванды, базилика, дягиля или мяты. Возможна и комбинация нескольких масел, например, меда, розы и кедра.
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Какие прекрасные советы! Я знала, что чай с мяты расслабляет и успокаивает, а вот, что ее запах - нет. Думала, что помогает только валерьянка, к которой так привыкли наши дедушки и бабушки.