Ароматы на все случаи жизни

Сила ароматерапииОказывается, даже наши сны во многом зависят от запахов, которые «накоплены» за день. Например, запах тухлых яиц вызывает у людей кошмары, а благоухание цветов, возможно подарит вам приятные сновидения.

Такие исследования провели недавно немецкие ученые из клиники в Мангейме. Обнаружилось, что и во время сна мозг продолжает реагировать на запахи, и порождать соответствующие сновидения.

Ароматерапию уже сейчас активно используют психологи. Открытия немецких исследователей могут породить целое направление психотерапии.

Ароматические вещества через ноздри попадают в лимбическую систему - участок головного мозга отвечающий за наши эмоции и поведение.Но уже сейчас человек может сам создавать для себя приятную обстановку, благотворно влияющую на сон. Если вы страдаете от ночных кошмаров, вам помогут запахи герани, ромашки, сандалового дерева, иланг-иланг. Их можно использовать для расслабляющего массажа. Иногда несколько капель этих масел добавляют в аромалампу. Избавиться от страха перед экзаменом или неприятным разговором можно совсем просто: надо капнуть на носовой платок 2-3 капли масла лаванды, базилика, дягиля или мяты. Возможна и комбинация нескольких масел, например, меда, розы и кедра.

Аватар пользователя la-la
29 Авг 2011 в 12:20 la-la пишет:

Какие прекрасные советы! Я знала, что чай с мяты расслабляет и успокаивает, а вот, что ее запах - нет. Думала, что помогает только валерьянка, к которой так привыкли наши дедушки и бабушки. Улыбаюсь